“飯后”出現4個異常,最好去查查胃,切莫“拖”成癌

近年來,胃癌高發,全球新發胃癌,約一半發生在我國。

胃癌發病隱匿,不易察覺,多數患者就診時,已經到了中晚期。

不過,胃癌也是“有跡可循”的,生活中,需要留心觀察,切莫忽視。

“飯后”出現4個異常,最好去查查胃,切莫“拖”成癌

1、持續不停的打嗝

飯后打嗝,可能是消化不良,也有可能是胃腸道積氣,或者是積液過多。

此外,胃癌,也會導致打嗝的情況。

這是由于,癌細胞影響到附近的迷走神經或膈肌,導致不斷的打嗝,醫學上稱為“頑固性呃逆”。

因此,飯后,如果持續打嗝,甚至持續幾個小時,此時,一定要高度警惕病變,及時檢查,切莫忽視。

2、飯后腹脹、異常飽

一旦,出現吃的少,但卻異常的飽,經常腹脹,一定要盡早檢查。

這類消化不良的情況,除了胃炎,還很可能是早期胃癌。

如果經常發生,最好去查查,切莫忽視。

3、飯后胃脘痛

胃痛,是胃病常見的癥狀,很多人,都會選擇吃點“止痛藥”,忍一忍。

但是,胃癌早期,也常常會出現腹部不適之癥,其中,就包括飯后悶脹、疼痛等。

尤其是老年人,消化功能減退,往往就忽略了此類癥狀。

如果,經常飯后胃痛,最好盡早去檢查,不能再拖了。

4、飯后腹瀉

經常在飯后腹瀉,并且,大便顏色也發生改變,此時,要警惕胃癌。

當腹部產生癌變時,會導致消化道病變,出現消化不良,引發腹瀉等情況。

腹瀉,應該引起大家的重視,不是近是胃癌,腸癌者也容易出現此類情況。

胃癌來臨,身體往往有這幾個異常:

1、上腹部鈍痛

早期胃癌,一般沒有明顯的腹痛,而到了中晚期,則有明顯的上腹部鈍痛,甚至劇痛。

因此,胃痛一定不能忽視,尤其是老年人,最好及時檢查。

2、吞咽痛

在吞咽食物時,會感到窒息和疼痛。

或者,在咀嚼時,胸骨后面會有一種不舒服的感覺,甚至是異物感。

此時,要警惕胃內的腫瘤,不斷擴大所致,切莫忽視。

3、反胃嘔吐

床上,很多胃癌,發生在幽門竇部。

此時,便會引起胃擴張,出現嘔吐的情況。

并且,嘔吐物,多為在胃內停留過久的隔宿食,有腐敗酸臭味。

一旦,經常無緣無故的惡心反胃、嘔吐,一定要小心胃部癌變。

4、進食后燒心、反酸
胃癌,也會導致明顯的消化道癥狀。

如,經常嘔吐、厭食、反酸、噯氣、上腹飽脹等,尤其是飯后燒心、反酸。

預防胃癌,遠離三物,常飲三水,做好三件事

遠離三物

01:遠離酒飲

飲酒,會使胃癌危險性提高82%,其中,白酒危害最為明顯。

長期大量飲酒,酒精會刺激到胃粘膜,促使粘膜細胞發生改變,引發胃炎。

此外,還會導致體內胃酸減少,讓細菌有了可趁之機,加速繁殖,促進了致癌物亞硝胺類的合成,從而引發胃癌。

酒飲本身就是致癌物,并且,酒精是致癌物溶劑,會促進致癌物的吸收,加大患癌的可能。

02:遠離腌制品

有研究表明,經常吃腌制品的人,其患胃癌的風險會增加4-5倍。

高鹽,可直接損傷胃黏膜,而腌制品中含有硝酸鹽,會在胃內產生強致癌物亞硝胺,強致癌物亞硝胺+損傷的胃黏膜=增加胃癌幾率。

03:遠離幽門螺桿菌

臨床數據統計顯示:導致胃癌的最重要原因就是“幽門螺桿菌”。

超過九成的胃癌患者體內都有它,不僅和胃癌發病率明顯相關,而且還特別容易傳染!

幽門螺桿菌被認定為一級致癌物,是唯一被確認與癌癥有關的細菌,約78%的胃癌和它有關。

常飲三水

1、紅蘇子葉茶水,暖胃驅寒

冬季,氣溫寒冷,容易容易胃病,導致胃痛、胃脹等。

此時,用紅蘇子葉,泡水喝,可緩解脾胃氣滯,促消化,保護腸胃健康。

中醫認為,紅蘇子葉可暖胃,能緩解脾胃氣滯,胸悶,腹瀉,嘔吐之證。

冬季泡上一杯,不僅有益胃部健康,還可促進腸壁的蠕動,幫助消化。

2、山刺玫花水,暖胃止痛

山刺玫花,是一種野生小玫瑰,性質溫和,藥用價值高,對胃部健康有益。

《綱目拾遺》曾記載,將其陰干,沖湯代茶服,可治肝胃氣痛。

經常用其泡水喝,可健脾降火,能治腹中冷痛,胃浣積寒,順行血氣、安神、通便,降火氣,可調理血氣、促進血液輪回,能活血化瘀,可緩和情緒。

所以,寒冷冬季,經常泡上一杯,暖胃驅寒,還可疏肝理氣,改善心情。

3、山藥紅棗湯水,補脾養胃

用山藥、紅棗一起煮湯飲,可補脾養胃,有益胃部健康。

山藥,性平,溫和滋補,可健脾養胃。

山藥中含有特有的黏蛋白物質,能夠滋潤胃黏膜,起到保護胃的作用,對治療胃痛也有一定的作用。

做好三件事

1、吃早餐,保護胃粘膜

人體,在經過一夜的消化吸收,清晨,胃酸較多、較強。

如果,此時沒有食物的中和,則強胃酸會損害胃粘膜,誘發胃部疾病。

因此,早餐,一定不能缺少,吃一份營養早餐,可保護胃粘膜。

此外,早餐,更是人體一天能量的主要來源。

溫熱,營養搭配合理的早餐,是最佳的選擇。

早餐,盡量不要吃冷涼的食物,溫熱的食物,是胃最喜歡的食物。

2、常揉腹,促進消化吸收

生活中,一不小心吃多了,就會導致消化不良。

經常按揉腹部,有益促進消化,健脾和胃。

此外,也可以一邊散步,一邊摩腹,是中醫傳統的運動養生法。

每走一步,用雙手旋轉按摩腹部一周,正反向交替進行。

每分鐘40至60步,每次5至10分鐘。

此法,適合慢性胃腸疾病的人。

3、細嚼慢咽,不貪多

暴飲暴食,是十分傷胃的行為。

想要胃部健康,要注意細嚼慢咽,不可貪快,也不可貪多。

一旦吃得過快,食物沒有充分咀嚼,會加重胃部負擔,甚至損害胃粘膜。

細嚼慢咽,咀嚼的次數愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對胃黏膜有保護作用。

吃飯的時長,至少保證20分鐘,每口飯,咀嚼30次以上為宜。

此外,飯吃七八分飽,是最佳的狀態,切不可吃的過撐。

一旦,吃得過多,不但會導致消化不良,還容易導致肥胖。

肥胖,是眾多慢性疾病的誘因之一。

因此,保護胃部,助力身體健康,一定不要吃撐,切莫貪嘴。

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來自:營養師雪姐姐  > 胃部健康
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